반응형 Winter Story156 자두 효능 부작용 놀라운 12가지 자두 효능 부작용을 알아봅니다. 7~8월 이맘때가 딱 제철인 여름 대표 과일 자두는새콤달콤한 맛이 일품으로 퍼플 푸드의 대표 주자로 손꼽히기도 합니다. 자두 뜻은 보라색(紫) 복숭아(桃)라는 뜻이라고 하는데요, 아무리 맛있는 과일이라도 어떤 점이 좋고 뭘 조심해야 하는지 알고 먹으면 더 좋겠죠? 자두 효능 부작용 놀라운 12가지 알아볼게요. 자두 효능 12가지 1. 다이어트 자두는 100g 당 34Kcal로 저칼로리 식품입니다. 자두에 풍부한 식이섬유는 지방의 체내 흡수를 막고, 지방의 체외 배출을 도와 체중감소에 큰 도움이 돼요. 뿐만아니라 식이섬유는 포만감을 크게 느끼게 해주고 장운동을 촉진시켜 배변활동도 도와준다고 합니다. 2. 수분 보충 자두의 85%가 수분으로 이뤄져 있다고 하는데요, 이때문에 .. 2022. 8. 12. 공황장애 증상 대표적인 4가지 공황장애 증상 대표적인 4가지를 알아봅니다. 갑작스럽게 심한 불안을 느끼며 죽을 것 같은 두려움을 갖는 공황발작을 특징으로 하는 공황장애가 인구의 5% 정도가 평생에 한번은 경험하는 아주 흔한 질환이라는 사실, 알고 계셨나요? 또한 공황발작을 겪고 심장마비 또는 뇌졸중 등을 걱정해 응급실에 가지만 아무런 이상을 발견하지 못해 결국 정신건강의학과에 내원하는 분들도 많다고 하는데요, 공황장애 증상 대표적인 4가지 어떤 것들이 있는지 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 공황장애란? 공황장애는 갑작스러운 심한 불안발작과 이에 동반되는 죽을 것 같은 두려움을 특징으로 하는 질환을 말합니다. 공황장애 환자는 또다시 공황발작이 나타나는 것에 대해 미리 불안해하고, 공황발작이 생길만한 상황에 대한 회피를 특징적으로 보인데요.. 2022. 8. 12. 복숭아 효능 부작용 몰랐던 11가지 복숭아 효능 부작용을 소개합니다. 향긋하고 달콤한 맛으로 많은 분들이 좋아하시는 과일이죠. 복숭는 6월부터 8월까지가 가장 맛이 좋을 시기로, 몸에 이로운 성분이 많아 중국에서는 옛날부터 '장생의 열매'라고 불렸습니다. 국내에서는 복숭아를 5월 말부터 수확하기 시작해 길게는 9월까지도 수확을 하지만 가장 맛이 좋을 때는 7~8월이라고 하는데요, 딱 지금 여름 제철 과일로 비가 많이 내리지 않고 일조량이 많을수록 당도 높은 복숭아를 맛볼 수 있답니다. 복숭아 효능 부작용 놀라운 11가지 알아볼까요? 복숭아 효능 11가지 1. 다이어트 복숭아는 포도당, 과당, 수분이 풍부하면서 식품에서 신맛을 내는 성분인 유기산이 0.5%정도로 적어 단맛이 강합니다. 하지만 열량은 100g당 36Kcal로 비교적 적습니다... 2022. 8. 12. 이전 1 ··· 45 46 47 48 49 50 51 52 다음 반응형
