오미자 효능 11가지와 부작용
오미자 효능 11가지와 부작용을 알아봅니다. 오미자는 늦여름의 막바지에 뜨거운 햇살을 맞으며 빨간 구슬처럼 알알이 영글다가 9~10월 들어 제철을 맞습니다. 단맛, 신맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛 등 5가지 맛이 오묘한 조화를 이룬다고 하여 이름이 오미자라고 하는데요, 천연 여성 호르몬인 에스트로겐 성분 리그난을 포함하고 있어 강한 항산화 성분으로 안면홍조, 땀, 목마름, 감정기복 완화에 도움을 주기 때문에 신비의 열매로 통하기도 합니다. 오미자 효능 11가지와 부작용을 좀 더 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 오미자 효능 11가지 1. 기력 회복 오미자에는 단백질, 칼슘, 인, 철, 비타민 B1과 사과산 등 여러가지 종류의 유기산이 많이 포함되어 있는데요, 오미자의 5가지 맛 중 가장 강한 신맛이 바로 기력 ..
2022. 8. 17.
