반응형 Winter Story156 구기자 효능 11가지와 부작용 구기자 효능 11가지와 부작용을 소개합니다. 진시황이 불로장생을 위해 먹은 음식으로 유명한 구기자는 서양에서는 고지베리나 울프베리라고도 불립니다. 인삼, 하수오와 함께 3대 상약으로 꼽히며 부작용이 적어 몸에 좋은 음식으로 알려져 있죠. 가짓과에 속하는 구기자나무의 열매인 구기자는 제철이 7월~11월인데요, 한약재로 주로 쓰이는 것이 특징인 구기자 효능 11가지와 부작용을 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 구기자 효능 11가지 1. 혈액 순환 구기자에 들어있는 '베타인' 성분은 혈관내에 축적된 콜레스테롤을 효과적으로 배출시켜주므로 고혈압, 심근경색 등과 같은 혈관계 질환 예방 효과가 있습니다. 또한 전반적인 혈관건강에 긍정정인 영향을 준다고 합니다. 2. 항노화작용 구기자는 항노화작용이 있습니다. 급.. 2022. 8. 22. 블루베리 효능 11가지와 부작용 블루베리 효능 11가지와 부작용을 소개합니다. 세계 10대 장수식품으로 손꼽히는 만큼 건강에 도움을 주는 과일인 블루베리는 푸른 색감에 달달한 맛을 자랑하는 슈퍼푸드입니다. 블루베리는 7 ~ 9월이 제철이라 지금 딱 먹기 좋은데요, 100g 당 56칼로리에 불과하지만 베타카로틴, 비타민A, 식이섬유, 아연, 엽산, 칼륨, 칼슘 등 각가지 영양소가 풍부합니다. 블루베리 효능 11가지와 부작용을 좀 더 자세히 알아봅니다. 블루베리 효능 11가지 1. 시력 저하 예방 블루베리에는 안토시아닌이 포도의 약 30배 들어 있어 블루베리의 대표 성분으로 꼽히는데 시력 저하를 예방하는 효과가 있습니다. 또한 안구 망막에 있는 로돕신이 부족하게되면 시력 저하를 비롯한 안구질환이 생기는데, 안토시아닌이 로돕신 재합성을 촉진.. 2022. 8. 21. 뇌경색 초기증상 대처법 (뇌경색 전조증상) 뇌경색 초기증상 대처법 (뇌경색 전조증상)을 알아봅니다. 뇌 조직은 한 번 손상 되면 재생이 어렵고 회복이 안 돼 장애를 남기는 경우가 많다고 합니다. 하지만 뇌경색 환자들 대부분이 초기증상인지조차 몰랐던 경우가 꽤 많고 위험요소를 느끼고도 치료하지 않는 경우가 많다고 합니다. 따라서 뇌경색은 일상 어디에서든 올 수 있다는 사실을 인식하고 철저한 자기관리를 비롯해 증상을 느꼈다면 골든타임을 놓치지 않는 신속함이 필요하다고 하는데요, 뇌경색 초기증상 대처법 (뇌경색 전조증상)을 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 뇌경색이란? 암, 심장질환과 함께 3대 사망원인의 하나로 단일 질환으로는 국내 사망률 1위를 차지하는 무서운 질병이 바로 뇌졸중인데요, 그 중에서도 뇌혈관이 막혀서 발생하는 것이 뇌경색입니다. .. 2022. 8. 20. 이전 1 ··· 41 42 43 44 45 46 47 ··· 52 다음 반응형
