반응형 Winter Story156 토마토 효능 11가지와 부작용 총정리 토마토 효능 11가지와 부작용을 총정리했습니다. 7월부터 9월까지 토마토가 제철을 맞습니다. 여름철 건강관리에 좋은 토마토는 잘 씻어 그냥 먹어도 좋지만, 기름에 볶아 먹는 것도 좋다고 하는데요, 바로 토마토 효능의 핵심 성분인 ‘라이코펜’이 지용성이라 기름과 함께 가열할수록 체내 흡수가 활성화되기 때문입니다. 특히나 토마토는 한식과 궁합이 좋은 식재료인데 그 이유는 토마토의 칼륨 성분이 염분을 몸 밖으로 배출시키기 때문이예요, 따라서 찌개, 젓갈 등 맵고 짠 한식을 드실 때 토마토를 함께 먹으면 건강에도 좋고 감칠맛도 더해진답니다. 토마토 효능 11가지와 부작용을 좀 더 자세히 알아봅니다. 토마토 효능 11가지 1. 항암 효과 토마토는 비타민 C가 다른 과일보다 훨씬 풍부하며, 특히 노란 부분에 많은 .. 2022. 8. 25. 새싹보리 효능 9가지 총정리 (부작용) 새싹보리 효능 9가지와 부작용을 총정리 했습니다. 새싹보리는 보리에서 싹을 틔운 뒤 6~8일가량 자란 10~15cm의 어린잎을 말하는데 최근 들어 혈당관리에 효능이 탁월하다고 알려지기 시작해 많은 관심을 받고 있는데요, 사실 기원전 7천 년 전부터 체력향상 및 치료의 목적으로 사용되어 온 식물이라고 합니다. 보리의 영양성분이 그대로 응축되어 있는 슈퍼푸드라고 볼 수 있는 새싹보리는 사포나린과 폴리페놀, 식이섬유 등 약 45종의 영양소가 포함되어 있다고 하는데요, 새싹보리 100g에는 칼슘이 우유의 4.5배, 철분이 시금치의 16배, 식이섬유가 고구마의 20배 등 풍부하게 들어 있다고 합니다. 새싹보리 효능 9가지와 부작용을 좀 더 자세히 알아봅니다. 새싹보리 효능 1. 혈당관리 새싹보리 효능은 폴리코사놀.. 2022. 8. 25. 해외입국자 자가격리 규정 간단 정리 (2022년 8월 이후) 해외입국자 자가격리 현재 규정을 간단하게 정리해 보도록 하겠습니다. 최근 여름 휴가와 추석연휴 등으로 해외여행을 계획하고 계신 분들이 많을 것 같습니다. 하지만 코로나19 재확산세에 이미 해외여행을 포기한 사람까지 나오고 있다고 합니다. 해외유입 확진자가 계속 늘어나고 있는 상황이라 여행 중 갑자기 방역규정이 달라지는 일이 생길까봐 걱정하는 목소리도 커지고 있는데요, 실제 지난해 12월 초에도 해외입국자 자가격리 규정이 5개월 만에 10일 격리로 부활하며 혼란이 빚어져 티켓전쟁이 벌어지기도 했었죠. 해외입국자 자가격리 현재 규정과 앞으로 상황은 어떻게 될지 알아보도록 하겠습니다. 해외입국자 자가격리 현재 규정 결론적으로 현재 해외입국자들은 우리나라 입국 전 48시간 이내 PCR 또는 24시간 이내 신속항.. 2022. 8. 25. 이전 1 ··· 39 40 41 42 43 44 45 ··· 52 다음 반응형
