반응형 전체 글211 복숭아 효능 부작용 몰랐던 11가지 복숭아 효능 부작용을 소개합니다. 향긋하고 달콤한 맛으로 많은 분들이 좋아하시는 과일이죠. 복숭는 6월부터 8월까지가 가장 맛이 좋을 시기로, 몸에 이로운 성분이 많아 중국에서는 옛날부터 '장생의 열매'라고 불렸습니다. 국내에서는 복숭아를 5월 말부터 수확하기 시작해 길게는 9월까지도 수확을 하지만 가장 맛이 좋을 때는 7~8월이라고 하는데요, 딱 지금 여름 제철 과일로 비가 많이 내리지 않고 일조량이 많을수록 당도 높은 복숭아를 맛볼 수 있답니다. 복숭아 효능 부작용 놀라운 11가지 알아볼까요? 복숭아 효능 11가지 1. 다이어트 복숭아는 포도당, 과당, 수분이 풍부하면서 식품에서 신맛을 내는 성분인 유기산이 0.5%정도로 적어 단맛이 강합니다. 하지만 열량은 100g당 36Kcal로 비교적 적습니다... 2022. 8. 12. 비트 효능 11가지 (부작용) 비트 효능 11가지와 부작용을 알아봅니다. 브로콜리, 파프리카, 셀러리와 함께 세계 4대 채소로 알려져 있는 비트는 특유의 붉은색으로 빨간무라고 불리기도 하며 샐러드를 비롯해 여러가지 요리에 사용되고 있습니다. 비트는 서양에서는 슈퍼 푸드로 손꼽히지만 국내에서는 많이 쓰이지 않다가 최근 들어 우리 몸에 큰 도움을 준다고 해서 많이들 찾고 있는 채소인데요, 비트 효능 11가지와 부작용에는 무엇이 있는 지 좀 더 자세히 살펴볼게요. 비트 효능 1. 골다공증 예방 우리 몸은 칼슘을 흡수하기 위해 실리카라는 미네랄이 필요한데 이는 비트 뿌리에서 효과적으로 얻을 수 있어요. 매일 칼슘을 섭취하게되면 치아와 뼈가 튼튼해 지지만 전문가들은 부서지기 쉬운 뼈와 골다공증과 같은 건강 문제를 예방하기 위해 신선한 레드 비.. 2022. 8. 10. 콤부차 효능 12가지와 부작용 콤부차 효능 12가지와 부작용을 알아봅니다. 한동안 전국적으로 매진될 정도로 유행이었던 콤부차는 설탕을 넣은 녹차나 홍차에 유익한 박테리아를 넣어 발효시킨 음료로 시큼하면서도 달콤한 맛과, 발효 과정에서 생성된 탄산 때문에 마실 때 청량감이 듭니다. 자양강장 효능이 강력한 콤부차는 영양을 공급하며, 소화 기능을 향상시키는 등 효능이 뛰어나다고 알려져 있지만 과도한 섭취는 부작용을 유발할 수도 있는데요, 콤부차 효능 12가지와 부작용을 자세히 알아보도록 하겠습니다. 콤부차란? 홍차나 녹차를 우린 물에 효모와 미생물로 구성된 일종의 효모 진균인 유익한 균, 스코비를 넣어 발표시킨 건강음료인데요. 발표시키기 위해 설탕을 함께 넣고 일주일 이상 숙성시키는 과정에서 천연 탄산의 톡 쏘는 청량감까지 가미되어 맛과 .. 2022. 8. 9. 이전 1 ··· 64 65 66 67 68 69 70 71 다음 반응형
